Якщо у тебе не виходить скинути вагу що не старайся, можливо, винен уповільнений метаболізм. Перевір себе за цими 10 ознаками, а потім читай як прискорити цей самий метаболізм.

Набір ваги Якщо вага почав різко повзти вгору, але апетит у тебе не покращився, перевір щитовидну залозу, оскільки це перша ознака, що з обмінними процесами щось не так.

Втома Це другий за важливістю «симптом» уповільненої метаболізму. Мається на увазі, звичайно ж, хронічна втома без видимих ??причин, тому що чим повільніше організм спалює енергію, тим частіше з'являється відчуття втоми.

Сухість шкіри Оскільки при уповільненому обміні речовин клітини не отримують достатнього кровопостачання, то і шкіра страждає, стає сухою і тьмяною.

Шаруються нігті Так само як і шкіра, нігті недоотримують поживних речовин, і тому стають крихкими.

Випадання волосся Звичайно, випадати волосся можуть з багатьох причин, але уповільнений метаболізм - одна з них.

Частий головний біль Мігрень або біль в області чола і навколо очей можуть з'являтися через зниженою функції щитовидної залози.

Озноб Якщо простуда для тебе - звичайна справа, як і відчуття забкості і знижена температура тіла, то у тебе уповільнений метаболізм.

Знижений лібідо Якщо ти без причини не хочеш його, можливо вся справа в нестачі статевих гормонів, що теж буває при низькому рівні гормонів щитовидної залози.

Тяга до солодкого Якщо твій організм стійкий до інсуліну, то першою ознакою цього є постійна тяга до солодкого і вуглеводів. А метаболізм пов'язаний з резистентністю до інсуліну, оскільки чим більше ти їси солодкого, тим більше накопичується зайвий жир, і ти швидко стомлює.

10. Депресивні стани Депресію часто пов'язують зі зниженою функцією щитовидної залози і, отже, з уповільненим метаболізмом.

cosmo. com. ua.

Ключові слова:.