Спробувавши цей коктейль ви не зможете сказати, що там є шпинат! Шпинат багатий бета-каротином, цинком, кальцієм, залізом, калієм. Він допомагає відновлювати спокій, працездатність, виводить токсини з організму, благотворно впливає на роботу щитовидної залози, зміцнює кровоносні судини.

Чорничний смузі зі шпинатом.

Але зелень в коктейлях сприймають не всі. Насичений смак чорниці здатний згладити смак шпинату. Більш того, чорниця допомагає боротися з інфекціями, будучи природним антибіотиком.

Знижує рівень цукру в крові, запобігає розвитку хвороб серцево-судинної системи. Тому цей дует просто чудовий!.

Складові:.

1/2 склянки натурального грецького йогурту.

1/2 склянки мигдалевого молока.

1 стиглий банан, заморожений.

1 стакан (220 г) замороженої чорниці.

1 стакан листя шпинату Приготування:.

Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Налийте смузі в стакан. Насолоджуйтесь!.

online-detox. com.

Ключові слова:.