8 найпоширеніших сигналів організму.

Часто наша робота пов'язана зі стресовими ситуаціями і організму потрібно перепочинок. Зверніть увагу на ознаки того, що вам дійсно пора у відпустку.

Головний біль Ваше тіло може хотіти відпочинку, якщо ви відчуваєте дискомфорт в області голови. Після робочого дня ви відчуваєте інтенсивну біль голови, шиї або очей. Також високий рівень стресу може привести до загострення мігрені.

Проблеми з травленням Коли наш мозок перевтомлюватися, то страждає і травна система. Найпоширеніша ознака такого процесу - синдром подразненого кишечника.

Часті застуди Регулярні стреси негативно позначаються на імунітеті, в наслідок чого ми частіше хворіємо.

Проблеми з вагою Також перевантаження організму і стрес призводить до швидкого набору ваги. Причина цього - підвищення рівня гормону кортизолу, який провокує втрату м'язів і прискорять набір жиру.

Болі в шлунку Біль в шлунку і нудота також можуть бути ознакою, що вам просто пора відпочити.

Втома Постійна втома навіть від звичної роботи може бути наслідком надмірної завантаженості.

Біль у грудній клітці Біль у грудній клітці часто носить чисто неврологічний характер. Якщо ви відчуваєте колючий біль в грудині, спробуйте розслабитися. Разом з тим стрес може привести і до серцевої недостатності. Тому зверніться до лікаря.

Зниження сексуальної активності Людина може втратити будь-яке бажання займатися сексом через перевтому. Але хороший відпочинок здатний повернути все на свої місця.

healthystyle. info.

Ключові слова:.