Згідно Аюрведе зуби - це дзеркало всього організму.
За допомогою простих натуральних засобів можна зберегти здоров'я порожнини рота і вилікувати багато захворювань зубів і ясен, пов'язані з інфекціями і запаленнями.
Аюрведа: правила для здоров'я зубів Захворювання зубів нерідко обумовлені недостатністю кальцію, магнію і цинку. Щоб усунути недостатність і в цілях профілактики:.
Щоранку з'їдайте, гарненько прожувавши, жменю багатих кальцієм білих насіння кунжуту (можна попередньо замочити їх на ніч у воді). Після цього розітріть по зубах залишки насіння, очищаючи і поліруючи зуби.
масаж ясен.
Зробити зуби більш здоровими і красивими можна щодня масажуючи ясна кунжутним маслом.
Наберіть повний рот теплого кунжутного масла і "поганяйте" його з боку в сторони протягом 2 - 3 хвилин, але не ковтайте.
Виплюньте масло і м'якими рухами помасажуйте ясна вказівним пальцем. Це прекрасна профілактична міра проти пародонтозу, інфекції і карієсу.
Зубний порошок з трав.
У Аюрведе для очищення зубів використовуються гіркуваті та в'яжучі трави. До складу такого порошку входить 20-30 натуральних компонентів.
Масло чайного дерева.
При пародонтозі, коли оголюються корені зубів, а чутливість зубів до тепла і холоду вказує на наявність бактеріальної інфекції, корисно змащувати ясна маслом чайного дерева.
Змочіть чисту зубну щітку і нанесіть на щетину кілька крапель олії чайного дерева. Почистіть зуби і потім ватним тампоном нанесіть трохи олії чайного дерева на голе коріння зубів.
Така обробка допоможе зупинити подальший розвиток інфекції та зменшить або усуне чутливість до тепла і холоду.
Нанесіть кілька крапель олії чайного дерева і на зубну нитку.
Нитка проникає в глибші вогнища інфекції, до яких не дістає зубна щітка. (Можна купити і готову зубну нитку, оброблену олією чайного дерева).
Ретельно пережовуйте їжу.
У Аюрведе підкреслюється важливість ретельного пережовування їжі. Це не тільки допомагає процесу травлення, але і сприяє поліпшенню кровопостачання ясен.
інжир.
Для зміцнення зубів і ясен корисно щодня з'їдати, гарненько прожувавши, кілька плодів інжиру.
постукайте зубами.
Постукайте нижніми зубами об верхні 5 - 6 разів, майже стискаючи їх, - проте обережно, щоб не пошкодити емаль. Вважається, що це стимулює енергетичні меридіани, пов'язані з зубами.
Уникайте фторування зубів і застосування фторовмісних зубних паст.
sundaynews. info.
Ключові слова:.