За все життя в організмі накопичуються різні речовини. І багато хто з них аж ніяк не корисні. І чим більше їх акумулюється в організмі, тим гірше для вашого здоров'я і зовнішності.

Шлаки з організму необхідно видаляти. Токсини в крові небезпечні. Спочатку вони вражають внутрішні органи. Погіршуються функції кишечника, дихання і серце гірше працювати починають. Потім псується шкіра, нігті і волосся. З зашлакованностью слід боротися. І в домашніх умовах це робити не так вже й складно, як вам може здатися на перший погляд.

Багато проблем зі шкірою, в тому числі прищі і вугрі, які постійно виникають, незважаючи на дорогі крему і маски, на регулярний домашній догляд, пов'язані саме з токсинами в організмі. підвищується сальність. У тому числі і шкіри голови. Волосся стає тьмяним, жирними.

Очищення кишечника в домашніх умовах 1. активованим вугіллям. Немає секрету в тому, що вугілля - відмінна «губка» для всякої гидоти. Як тільки у людини реєструється отруєння, він відразу ж починає приймати вугілля, з розрахунком 1 таблетка на кожні 10 кіло живої ваги. Спосіб чудовий, доступний і дешевий. Колір вугілля вибираєте самі. І чорний, і білий однаково добре чистять організм. Пам'ятайте, що часто і довго не можна цим способом користуватися. Адже вугілля не володіє мозком або якоюсь програмою. Він не розрізняє хороше в кишечнику або погане. Тому адсорбує на своїй поверхні все підряд. А якщо крім гидоти вугілля почне витягати з організму корисну мікрофлору і вітаміни з елементами, то в недалекому майбутньому почнуться нові проблеми. Це і дисбактеріоз, і авітаміноз, і гіпоелементоз. Навіть незрозуміло, чому буде гірше. З цієї причини слід пити вугілля не більше 3 днів поспіль.

Для прискорення процесу можна кишечник почистити і з іншого боку. За допомогою клізм. Але робити їх не тільки з водою, але і з лікарськими травами (відвари, наприклад). Але знову ж таки часті клізми вимивають багато корисного. Якщо щодня так робити, то організм звикне опорожняться за допомогою клізм, «Зледащіли» і почнуться запори. Все добре в міру. Пам'ятайте про це.

Є очисні напої. Продукти, які сприяють очищенню: буряк, чорнослив, і інші «слабящее».

голодування. По-перше, під час голодування нові шлаки в організм надходити не зможуть, по-друге, «поганим» мікроорганізмам буде не вистачати їжі і вони почнуть гинути. Обов'язково пийте воду. Чи не соки, які не молоко, а саме воду, кип'ячену або фільтровану. Не менш 2 літрів. Вона допоможе вам протриматися ці важкі дні. І організм почистіть, і схуднете.

розвантажувальні дні. Це не зовсім голодування. Але під час них організм теж відмінно чиститься. Розвантажуватися можете на яблуках, супах селеровому або цибулевих, сир знежирений. Перегляньте свій раціон, щоб чистки були рідше. Готуйте на пару, тушкуйте, в крайньому випадку - запікайте. Але не смажте. У маслі соняшниковій під час розжарювання його утворюється багато канцерогенів.

Утримайтеся від прийому молочної продукції.

Більше рослинної їжі в сирому вигляді. У ній повно клітковини, яка виконує роль скрабу. Існують і вівсяні скраби для кишечника.

Чистіть печінку, нирки, а не тільки кишечник.

Не варто влаштовувати собі тортури з очищенням. Організм сам підкаже. Сигнали ці ви не пропустіть. Чи не примушуйте себе.

Звідки беруться шлаки Знаючи, як почистити організм в домашніх умовах, потрібно бути в курсі, звідки «сміття» береться, щоб більше його не допускати. Однією з основних причин є їжа, приготована неправильно. Або ж продукти були взяті не ті, змішані не в тому поєднанні. Наприклад, можна ознайомитися з системою роздільного харчування, в якому все зрозуміло. Пояснюється, чому ті чи інші продукти при поєднанні не перетравлюються. В результаті в кишечнику накопичуються неперетравлені маси, які починають бродити. Перистальтика через це погіршується.

Їжа ще повільніше пересувається по травному тракту. Значить, ще більше гниє. Ще більше шлаків. А шлунково-кишковий тракт через токсинів ще гірше працює. Просто замкнуте коло. Однак варто змінити свій раціон, стежити за частотою прийому їжі, за якістю продуктів, як зміни в роботі вашого шлунково-кишкового тракту стануть помітні.

Також варто звернути увагу на навколишнє середовище. Повно «сміття» в повітрі. Чим ви дихаєте? Частіше гуляйте в місцях зі свіжим повітрям, виїжджайте за місто. Погане повітря негативно позначається на шкірі. Ви можете робити купу масок, але поки не почистіть свій організм зсередини, ефект буде мало помітний. Однак навіть якщо ви чистите себе постійно, то про які доглядають процедури (нехай і в домашніх умовах) ні в якому разі забувати не варто. Не заводьте себе.

паразити. Так, різні гельмінти здатні зіпсувати життя багатьом. В процесі своєї життєдіяльності вони виділяють безліч токсинів, які позначаються на вашому здоров'ї.

«Підчепити» їх через немиті руки, продукти (в тому числі і термічно необроблені). Здавайте вчасно аналізи. Не тільки калу, але і крові.

У лейкограмме можна помітити відхилення деяких видів лейкоцитів (найчастіше еозинофілів), які і стануть підказкою для вашого лікуючого лікаря. Вчасно проведені дегельмінтизації (в тому числі і профілактичні) іноді мають більш помітним ефектом, ніж найжорстокіші чистки організму. Хоча голодування може посприяти ослаблення паразитів.

medicinaportal. com.

Ключові слова:.