Дослідження показало, що заняття спортом в літньому віці не дають імунній системі знижувати свою активність.

Добре відомо, що з віком імунітет людини слабшає, тому в старості ми буваємо схильні значно більшій кількості різних хвороб, ніж у молодості. Однак вчені з Королівського коледжу Лондона і Університету Бірмінгема довели, що регулярні фізичні навантаження не дають імунній системі людини знижувати активність.

Зокрема, дослідження показало, що велосипедисти середнього та похилого віку мають цілу низку фізіологічних характеристик, які більш властиві представникам молодого віку - по крайней мере, в порівнянні з літніми ровесниками, які не займаються спортом.

У сферу уваги вчених потрапили 84 чоловіки і 41 жінка, які регулярно каталися на велосипеді. Їх вік становив від 55 до 79 років.

Дослідники вирішили з'ясувати, яким чином процеси старіння впливають на організм людини і чи існують певні фізіологічні маркери, які можна використовувати для визначення справжнього віку.

Вхідні в дослідження чоловіки могли подолати дистанцію в 100 км менше ніж за 6,5 годин, а жінки долали 60 км за 5,5 годин або швидше. У сферу уваги науковців не потрапили курці, любителі алкоголю, жертви гіпертонії або інших хронічних хвороб. Вчені ретельно оцінювали всі рефлекси добровольців, силу їх м'язів, рівень засвоюваності кисню під час вправ і пікові фізіологічні показники.

newsyou. info.

Ключові слова:.