Недолік сну є небезпека для здоров'я і може стати причиною розвитку цілого ряду захворювань, включаючи ожиріння і хвороби серця. Команда вчених Норвезького університету науки і технології попереджає, що занадто велика кількість сну також може бути небезпечно для серця.
Як повідомляє «Телеграф», сон менше 4 годин вважається шкідливим для здоров'я серцево-судинної системи людини. Брак сну може збільшувати частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і секрецію гормону адреналіну - всі ці показники є чинниками ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Проте, нове дослідження показало, що люди, які сплять більше 8 годин на добу, також стикаються з більш високим ризиком виникнення серцевих недуг.
В ході дослідження фахівці розглянули 392164 дорослих, і за 13-річний період 711 осіб померли від серцево-судинних захворювань.
Було встановлено, що ризик розвитку серцево-судинних захворювань був вище на 50% для тих, хто спав менше 4 годин на добу, в порівнянні з учасниками, які спали від 4 до 8 годин.
Проте, люди, які спали більше 8 годин на добу, мали на 28% більше високий ризик розвитку хвороб серця. При цьому даний ризик був вище у жінок, ніж у чоловіків. Поки що вчені не можуть точно сказати, чому надлишок сну підвищує ймовірність виникнення серцевих захворювань.
veroyatno. com. ua.
Ключові слова:.