З настанням сезону простуд і ГРВІ, багато хто поспішає в аптеку за вітамінами. Але це не може застрахувати вас від хвороб!.

Останні дослідження вітаміну D показали, що він не допомагає захиститися від застуди. Але в цілому дефіцит цієї речовини, звичайно, послаблює організм.

«Вітамін D не може запобігти або знизити тяжкість простудних захворювань», - розповів провідний автор дослідження, доктор Девід Мердок, професор і завідувач патології в Університеті Отаго в місті Крайстчерч, Нова Зеландія.

Результати дослідження опубліковані в журналі Американської медичної асоціації Journal of the American Medical Association.

Вітамін D допомагає роботі імунної системи, і кілька спостережних досліджень показали, що люди з більш високим рівнем вітаміну менше хворіють на простудні захворювання.

Щоб перевірити цю взаємозв'язок, Мердок і його колеги запропонували 300 здоровим людям приймати вітамін D.

Половина групи отримувала 200 000 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D протягом перших двох місяців, а потім 100 000 МО протягом решти 18-місячного дослідження.

Інша половина отримувала плацебо.

За весь час дослідження брали вітамін D середньому мали 3,7 застуди на людину за 18 місяців, в той час як в групі плацебо було в середньому 3,8 застуди на людину.

Вчені вважають, що різниця настільки незначна, що її не можна вважати доказом на користь прийому цього вітаміну в якості захисту від застуд.

newsyou. info Ключові слова:.