Кожен з нас любить солодке. А ті, хто його не любить, часто посилаються на те, що солодощі погано впливають на фігуру. Дієтологи радять не сумувати, так як існують солодощі, які можна їсти хоч кожен день, повідомляє Ортодокс.

До таких продуктів, перш за все, відносять мед. Цей продукт дуже калорійний, варто про це пам'ятати, але з іншого боку, він настільки багатий корисними речовинами, що організм засвоює його надзвичайно легко і, що головне, ефективно. Регулярно вживаючи ці ласощі в раціон можна надійно позбутися всіх простудних захворювань і навіть грипу. Експерти раджу зробити мед постійним продуктом на кожен день, але не є в день більше 3-5 столових ложок.

Також корисним є гіркий шоколад, адже всі компоненти, що входять до його складу насичують організм корисними речовинами і благотворно впливають на запас енергії, підвищуючи стійкість до стресів, тому ви не будете нервувати навіть у найскладніші моменти.

Вкрай корисним видом солодощів також можна назвати сухофрукти. Так, продукт специфічний і не кожному до смаку, але не забувайте, що ця продукція дуже багата фруктозою і глюкозою, що робить її неймовірно корисною. У мармеладі, зокрема, таких речовин не менше.