Повноцінний сон дуже важливий для здоров'я. Він може знизити ризик розвитку певних хронічних захворювань, зберегти працездатність мозку, поліпшити травлення і підвищити імунітет.
06 листопада 2017, 13:35 ()
У чому користь кефіру
Кефір - кисломолочний напій, вироблений методом сквашування молока спеціальним грибком. На відміну від йогурту, він завжди має рідку консистенцію...
06 листопада 2017, 12:33 ()
Корисні властивості какао
Какао - один з «подарунків» Нового Світу Старому. Цей традиційний напій американських індіанців придбав неймовірну популярність в Європі і Азії, ...
06 листопада 2017, 09:33 ()
Материнка: що важливо знати
Материнка звичайна представляє собою трав'яниста рослина, повсюдно розповсюджене на всій території Росії. Виняток становить Крайню Північ.
06 листопада 2017, 05:13 ()
Грейпфрут - користь і шкода
Про користь грейпфрута свідчить хоча б те, що він - «чемпіон» за вмістом вітаміну С, і, в той же час, практично не підвищує рівень цукру в крові....
06 листопада 2017, 01:31 ()
Корисні властивості ікри минтая
Зазвичай ікра минтая потрапляє на наші прилавки в консервованому вигляді. І найчастіше - у форматі бутербродної пасти з майонезом, рідким димом і...
06 листопада 2017, 01:29 ()
Користь виноградного оцту
Використовувати в їжу кисле вино люди почали ще в епоху Античності. Тоді виноградний оцет застосовували для маринадів, соусів, салатних заправок....
05 листопада 2017, 19:31 ()
Чорниця: в чому користь
Чорниця - справжній дар північної природи. Ця ягода багато років рятувала людей від авітамінозу, адже вона здатна зберегти вітаміни навіть після ...
05 листопада 2017, 14:56 ()
Корисні жири: поради
Намагаючись схуднути, багато жінок намагаються повністю виключити зі свого раціону жирну їжу. Однак робити цього не варто. Чому?.
Розповідає лік...
05 листопада 2017, 13:28 ()
У чому переваги вегетаріанства
Зараз в світі налічується близько 800 мільйонів вегетаріанців. Строгі вегетаріанці споживають тільки їжу рослинного походження. Такий раціон не в...
05 листопада 2017, 11:19 ()
Плюс білки: мінус кілограми
Сучасна терапевтична косметологія володіє широким спектром методик, використовуваних при корекції фігури. Значну частину доходів медичним центрам...
05 листопада 2017, 11:00 ()
Травлення без проблем
Фізична активність - одне з найнеобхідніших і найефективніших засобів попередження і лікування хвороб травного тракту. Крім бігу, спеціальних впр...
05 листопада 2017, 10:33 ()
Основні правила зниження ваги
Вивчайте основи правильного харчування і застосування дієт. Існує досить багато літератури про це, але не захоплюйтеся дієтами химерними. Уникайт...
05 листопада 2017, 01:53 ()
Схуднення: проста правда
Якщо ви нічого і не винесете з цієї статті, то запам'ятайте простий факт: якщо ви регулярно споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте, то ви набе...
05 листопада 2017, 01:43 ()
Кому повнота-на-віч
Жінка, як чаша з вином - може бути повною або порожній.
Якщо Ви хочете мати гладку шкіру, блискуче волосся і міцні нігті, Вам можна дати тільки ...
05 листопада 2017, 01:39 ()