Жінка, як чаша з вином - може бути повною або порожній.
Якщо Ви хочете мати гладку шкіру, блискуче волосся і міцні нігті, Вам можна дати тільки один порада - не голодуйте!.
Кожен раз, коли в кабінет досвідченого дієтолога входить нова пацієнтка, лікаря досить одного побіжного погляду, щоб визначити, як вона харчується. Роки практики і великий досвід підказують фахівця, що змучене обличчя, безбарвна шкіра, тьмяне волосся і дрібні зморшки - вірна ознака постійного дотримання суворої дієти, яка незмінно завдає нищівного удару по жіночій красі.
"Дуже важко сказати жінці, що дієта, яку вона з таким трудом дотримується, щоб виглядати краще, насправді псує її зовнішність", - говорить "ці Свіфт, фахівець із проблем харчування з Массачусетса.
У випадках, коли мова йде про зовнішність, можна з упевненістю стверджувати, що жінка є те, що вона їсть. Навіть якщо вона дотримується збалансованого харчування, але при цьому виснажує себе великими фізичними навантаженнями, вона може завдати шкоди своєму зовні увазі.
"Якщо ваша вага менше норми на 5 кілограмів, це не пройде для вас безслідно", - стверджує Кеті Свіфт. Іншими словами, якщо ваш індекс маси ті (ІМТ) нижче 18, то ви ставитеся до категорії жінок з недоліком ваги. Для визначення ІМТ потрібно вагу в кілограмах розділити на зростання в метрах в квадраті. Нормальним вважається індекс від 19 до 25.
Джоанна Шліп, візажист з Лос-Анджелеса, яка пропрацювала багато років з манекенницями, згадує, що на показах мод їй доводилося застосовувати велику кількість консілера, щоб приховати темні кола під очима у моделей, користуватися в достатку мейк-апом, щоб оживити їх колір обличчя, і блиском для губ, щоб поліпшити зовнішній вигляд сухої, потрісканої шкіри. "Зрозуміло, деякі жінки дуже худі від природи, але худоба, нав'язана організму насильно, ще не прикрасила жодну модель. А вже я їх бачила настільки близько, що можу об'єктивно судити про стан їх шкіри ", - говорить Шліп.
Тонка талія за рахунок шкіри?.
У будь-який час року приблизно половина жінок дотримується ту чи іншу дієту - і так йдуть справи у всіх розвинених країнах, де проблема надмірної ваги стоїть дуже гостро. Тим часом дієтологи стверджують, що регулярне зменшення калорійності раціону (до 1400 калорій і менше), а також зниження кількості споживаних жирів до рівня, коли вони становлять менше 20 відсотків у щоденному меню, може завдати серйозної шкоди зовнішності.
nedug. ru.
Ключові слова:.