Якщо під час руху у вас починають турбувати неприємні відчуття в ногах або навіть виникає біль, це 1-ий ознака того, що судини ніг не в порядку. Потрібно терміново вживати заходів щодо їх зміцнення і зцілення.
Ви постійно зайняті, у вас купа невідкладних справ, які потрібно встигнути виконати. Але в протягом усього дня вам нестримно хочеться сісти, в ногах відчувається тяжкість. Вони ніби одерев'яніли, і відчуття втоми не проходить? Неодмінно прислухайтеся до власного організму. У ньому нічого не відбувається без причини. Особливо чутливо слухати його сигналам про допомогу повинні ті люди, які раз у день проводять більшу частину часу на ногах.
Якщо ноги зводить, в литках з'явився біль і оніміння - це 1-і ознаки порушеної циркуляції крові. Якщо проблему залишити поза увагою, до неприємних відчуттів скоро додадуться і зовнішні недоліки - вірно проступають судини на ногах. Вчені говорять, що даними хворобою страждають тільки люди. Так ми платимо за можливість прямоходіння. Вся навантаження припадає на наші нижні кінцівки, внаслідок чого судини на ногах мучаться. Передумовою захворювання в сімдесяти відсотках випадків є спадковість. Інші 30 відсотків припадають на ендокринні порушення, різні запальні процеси і гормональні збої. Особливо часто розширені судини на ногах виникають у жінок, головним чином, в період дозрівання, під час вагітності і клімаксу. Чоловікам пошкоджені судини ніг також можуть доставити масу неприємних моментів. У чоловічої статі вони частіше з'являються з роками або зайвим підвищенням маси тіла.
Характер праці завжди грає головну роль у розвитку судинних захворювань. Небезпечна тут робота, під час якої людина постійно або стоїть, або сидить. Дуже шкідлива звичка багатьох людей під час сидіння закидати ногу на ногу. Судини ніг пережимаються, погіршується циркуляція крові, що призводить до розвитку варикозного розширення вен. Судинні проблеми виникають у тих, хто весь день проводить за комп'ютером. У наше століття новітніх технологій навіть з'явився особливий мед термін, вірно характеризує дане захворювання - «комп'ютерний варикоз». Думка про те, що це тільки косметичний недолік, невірно. І багато переконуються в цьому з плином часу. Хвороба схильна прогресувати, тоді і відсутність профілактичних і лікувальних заходів призводить до серйозних наслідків.
Якщо ростуть судини ніг, як лікувати, або, точніше, кріпити їх? Почнемо з того, що судинах потрібне постійне тренування. Їзда на велосипеді, біг підтюпцем, плавання і просто ходьба надають на їх стан саме благотворний вплив. Не давайте крові у венах застоюватися. Частіше робіть зарядку, намагаючись піднімати ноги якомога вище.
Якщо ви прилягли відпочити, постарайтеся прийняти таке положення тіла, в якому ноги будуть трохи підняті. Прийшовши додому після важкого трудового дня, порадуйте свої ноги, приготувавши для їх цілющу ванночку. Завчасно підготуйте в холодильнику кубики льоду. Зробіть відвар на базі лікувальних трав. Додайте його в ванночку з холодною водою, висипте туди крижані кубики і опустіть мляві ноги. Ви миттєво відчуєте полегшення, напруга, ну і набряки пропадуть.
health. sumy. ua.