Кожна п'ята жінка, що курить у віці 18 - 24 років, не розлучається з сигаретами через страх набрати вагу. Вчені з Університету Темпл виявили, що підтримка психолога допомагає краще подолати проблеми, ніж програма фізичних навантажень.
«Багато жінок палять, щоб утримати вагу, а також з-за іміджу, і ми розраховуємо допомогти їм відчувати себе краще без шкідливих чинників», - говорить психолог Меліса Наполітано.
Протягом двох етапів дослідження вчені збирали дані про шкідливі звички і олії тіла жінок у віці 18-24 років. На першому етапі було виявлено, що жінки курили частіше: для зняття стресу і зниження ваги. Учасниці також брали участь в груповій терапії, яка сприяла здорового способу життя. На другому етапі 24 жінок розділили на групи фізичних навантажень і візуалізації власного тіла. Всім учасницям надали нікотинові пластирі.
Через вісім тиждень вдвічі більше жінок з групи візуалізації кинули курити (18% проти 8% з групи навантажень). Крім того, у жінок з групи візуалізації результати втрати ваги три рази перевищили ефект від тренувань (3,3 фунта проти 1 фунта).
«Ми хотіли створити програму, звертайте увагу не тільки на фізичну потребу, яка підтримується нікотиновим пластиром, але також приділити увагу соціальним і поведінковим аспектам», - говорить автор дослідження. Також вони використовували сучасні технології для поширення інформації серед курців, розсилаючи листи по електронній пошті, щоб учасниці дослідження знаходилися на зв'язку. Результати цього невеликого дослідження стануть підмогою для великих досліджень національного масштабу.
VK. init ({apiId: 2853295, onlyWidgets: true});.
health. sumy. ua.