Вживання 100-відсоткових овочевих соків - це простий спосіб збагатити раціон харчування корисними продуктами і допомогти контролювати вагу, вважають клініцисти Каліфорнійського університету, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Дослідники помітили, що дорослі, які кожен день випивали склянку овочевого соку, також регулярно їли майже в два рази більше порцій рослинної їжі, зокрема овочів.
Овочеві соки - це також ефективний засіб для контролю власної ваги, оскільки такий напій містить мало калорій, але забезпечує організм енергією.
Крім того, обстеження добровольців протягом 12 тижнів показало, що пацієнти з надмірною вагою і метаболічним синдромом, які пили дві порції 100-відсотково натурального овочевого соку, втратили більше зайвих кілограмів. На додаток до втрати ваги, овочеві соки підвищили в організмі учасників рівні вітаміну З і калію.
news. gradusnik. ru.