Підсолоджені напої, такі як содова і фруктові напої, підвищують артеріальний тиск, а в довгостроковій перспективі - ризик інсульту і серцевих хвороб. До такого висновку прийшли кардіологи Imperial College London, проаналізувавши раціон харчування серед більше 2 тис. людина у віці від 40 до 59 років.

Кожен випитий напій, з високими рівнями цукру в складі, в день підвищує систолічний артеріальний тиск на 1,6 міліметра ртутного стовпа / мм рт. ст. Крім того, ті, хто пив багато солодких напоїв щодня, отримував на 400 більше так званих порожніх калорій - не насититься, але осідають у вигляді жирових відкладень.

Ті, хто пив підсолоджені напої, також очевидно дотримувалися менш здорового раціону харчування в загальному, отримуючи з продуктами менше мінералів і вітамінів, таких як магній, калій і кальцій, які роблять благотворний вплив на артеріальний тиск і серцево-судинну функцію. За словами англійських лікарів, люди повинні вибирати альтернативу солодким напоям, наприклад несолодкий чай або просто воду, оскільки тим самим вони не тільки стабілізують тиск, але і поліпшать здоров'я серця, вага і допоможуть запобігти ймовірність діабету.

news. gradusnik. ru.

Ключові слова:.