Цей дивовижний напій має безліч переваг для здоров'я, а також ефективно виводить камені!

Згідно з дослідженнями, селера знижує рівень холестерину до семи разів, навіть якщо ви їсте тільки два стебла в день. Цей напій з селери допомагає у виведенні жовчних кислот, які видаляють холестерин з організму.

Сік зі стебел селери насичений поживними речовинами і є однією з найздоровіших рідин для нашого організму.

Листя селери багате вітаміном А, а стебло є відмінним джерелом вітамінів В1, В2, В6 і С і великої кількості калію, фолієвої кислоти, кальцію, магнію, заліза, фосфору, натрію і незамінних амінокислот.

У стеблі також містяться рослинні гормони і цінні ефірні олії, які дають специфічний запах селері. Ці олії чинять позитивний вплив на нервову систему.

Цікаво, що селера багата натрієм, який відрізняється від натрієвої солі. Конкретно, сіль складається з нерозчиненого неорганічного з'єднання, яке викликає розширення вен, артерій і інших захворювань. З іншого боку, натрій в селері розчинний у воді, і організм здатний їм скористатися, і клітини залишаються гідратованими.

Численні переваги соку селери:

Знижує рівень холестерину.

Допомагає при травленні.

Діуретик.

Знижує кров'яний тиск.

Лікує безсоння.

Допомагає у втраті ваги.

Усуває і запобігає утворенню жовчних каменів і нирок.

Сік селери можна вільно змішувати з іншими соками фруктів і овочів, такими як морквяний сік, яблуко або огірок.

Рецепт соку з селери!

Інгредієнти:

3 стебла селери;

3 яблука;

1 стебло брокколі (за бажанням);

1/2 лимони (за бажанням).

Приготування:

Вимийте фрукти і овочі. Не видаляйте листя зі стебел селери. Очистіть яблука. Видаліть шкірку лимона. Видалення лимонної цедри не обов'язкове, але майте на увазі, що лимонна цедра зробить сік гірким. Помістіть усі інгредієнти у блендер і об'єднайте їх.

І все! Насолоджуйтеся здоровим і освіжаючим напоєм.

terrawoman.ua

Ключевые слова: