Правильное питание для набора мышечной массы – это не бесконтрольное поедание всего, что попало под руку. В настоящее время в фитнесе не утихают дискуссии относительно того, сколько граммов белка и углеводов на 1 кг веса следует есть регулярно тренирующем...
27 октября 2017, 22:43 ()