Позбавляємося алергії: покрокова інструкція Лікар-інфекціоніст Світлана Іщенко розповіла, як позбутися алергії. Покрокова інструкція для наших читачів.

Алергія дуже серйозно ускладнює життя, впливає на його якість. Адже це лише імунна відповідь організму на певні зовнішні дратівливі фактори.. І цим подразником може бути все, що завгодно - від домашнього пилу до продуктів харчування.

«Причини появи алергії різні: порушено питну.? режим (гальмується робота органів виділення — нирок, кишечника, лімфатичної? системи), накопичення токсинів і шлаків у процесі обміну речовин, порушений баланс мікрофлори кишечника. І взагалі, алергія ніколи не проявляється одна. Це завжди комплекс захворювання? (розбалансування систем організму)», — каже лікар.

Ось покроковий план порятунку від алергії. Всі пункти прості, але дуже дієві, якщо ними не нехтувати.

Дотримуйтесь питної? баланс: випивайте, як мінімум, 30 мл чистої? нехолодної води на кожен кілограм своєї ваги в день.

Очищайте організм від токсинів. Пийте сорбенти, підтримуйте здорову мікрофлору кишечника.

Відмовтеся від солодкостей та хімії в живленні. Заберіть солодкі газовані напої.

Підтримуйте організм вітамінами та мінералами на постійній основі, компенсуйте дефіцити.

Переходьте на новий спосіб харчування та життя в цілком м'яко. Починайте з кишечника (сорбенти, пробіотики або натуральна клітковина).

Чистимо кишечник близько місяця, менше — не ефективно.

Олужуємо організм, насичуємо його лужними елементами (Mg, Na, K). Паралельно приймайте омега-3 на постійній основі.

Оскільки організм запустить процеси очищення, важливо підтримати печінку.. На неї ляже велике навантаження.

Майже кожна четверта дитина в Німеччині страждає від алергії..

Деякі ліки влітку підвищують чутливість шкіри до сонця..

https://www. medikforum. ru  Ключові слова:.