Щодня ми споживаємо різну їжу, що складається з білків, жирів, вуглеводів. І дуже рідко замислюємося, як краще їх поєднати, щоб допомогти власним шлунку. Адже різна їжа проходить травний тракт в різний час і в різних умовах.
Для розщеплення білків потріб...
18 січня 2018, 01:37 ()
Сонце: ворог чи друг
Сонце - ворог чи друг? Про шкоду сонця розмови ведуться давно. Під дією ультрафіолетових променів виникають десятка два захворювань, серед яких м...
17 січня 2018, 23:34 ()
Готуємося до весни: поради
Навесні так хочеться виглядати красиво. Не сперечаюся, що так виглядати хочеться завжди, але весна - це особливий час року. Щось пробуджується в ...
17 січня 2018, 16:01 ()
Топ 7 міфів про дієти
Пропонуємо вашій увазі сімку найпоширеніших помилок про дієти.
Є після 18. 00 - табу. Правило, через якого відбувається багато зривів на дієтах....
17 січня 2018, 11:36 ()
14 продуктів для імунітету
Мигдаль несмаженої мигдаль багатий жирними кислотами омега-3 і вітамінами групи В, це допомагає зміцнювати імунну систему і справлятися зі стресо...
17 січня 2018, 01:16 ()
Сучасна дієта шкодить зубам
Дослідження еволюції за останні 7 500 років показало, що сьогодні у людини в роті мешкає більше одноманітна мікрофлора, ніж у його давніх предків.
16 січня 2018, 22:15 ()
Найкорисніша їжа для розуму
Найгірше для наших «сірих клітинок» - це одноманітність. Навіть якщо харчуватися виключно корисними і екологічно чистими продуктами, але в дуже о...
16 січня 2018, 21:39 ()