Догляд за зубами - один з найважливіших елементів особистої гігієни. Основна мета чистки - видалити зубний наліт і бактерії, які можуть пошкодити поверхню зуба і ясна. Але багато людей не знають, як правильно доглядати за зубами. Яку щітку краще вибрати? Чи варто купувати флос і рідина для полоскання рота? Відповіді на деякі питання дивіться далі, інформує Телекритика. інфо з посиланням на Телеграф.
Про щоденної гігієни порожнини рота. Зуби необхідно обов'язково чистити 2 рази на день: перед сном і ще один раз в інший час, наприклад, після сніданку. Їжа може містити кислоту, яка пом'якшує поверхню зубів, тому багато стоматологи радять не чистити зуби відразу після їжі, а скористатися рідиною для полоскання рота і перечекати годину.
Використовуйте зубну нитку. Зубний наліт накопичується на всій поверхні зубів, в тому числі і між зубами. Це місце важко почистити за допомогою щітки, а ось зубна нитка видаляє залишки їжі і наліт навіть із самих важкодоступних місць. Користування зубними нитками і зубними йоржиками допоможе запобігти захворюванням ясен.
Зубна паста і щітка. Сьогодні популярні електричні зубні щітки, вони допомагають ретельно опрацьовувати всі зуби. Проте при правильному використанні звичайні зубні щітки будуть працювати не гірше. Паста допомагає зміцнити зуби. Чищення зубів щіткою є хорошою профілактикою від хвороб ясен, однак саме в зубній пасті містяться речовини, необхідні для запобігання пошкодження зубів.
Користь ополаскивателей для рота. Спеціальну рідину для полоскання рота краще використовувати між чистками, особливо якщо у вас часто з'являється карієс. Така рідина зазвичай містить не тільки фтор і кальцій, а й антисептичні речовини, що дозволяють позбутися від бактерій і освіжити дихання. Але ніякої ополіскувач для ротової порожнини не замінить чищення зубів 2 рази в день.
Що шкодить зубам. Шкідливими для зубів є занадто гарячі або, навпаки, занадто холодні їжа і напої. Їх не можна поєднувати, адже це призводить до виникнення мікротріщин емалі. Бактерії, які викликаю карієс, харчуються в основному цукром і глюкозою, тому продукти з великим вмістом в них цукру і солодкі напої створюють сприятливе середовище для їх розмноження. Кислі ягоди і фрукти можуть призводити до швидкого зношування зубної емалі, оскільки органічні кислоти здатні розчиняти мінеральну основу зубів.
Догляд за дитячими зубами.
Щоб прищепити дітям культуру догляду за зубами, потрібно спочатку навчитися правильній техніці чищення зубів. Молочні зуби з часом випадають і звільняють місце для постійних. Однак це не означає, що молочні зуби не потребують ретельного догляду. Якщо молочний зуб псується і його видаляють завчасно, то це може негативно відбитися в подальшому на постійному зубі. Стоматологи радять чистити зуби дітям по 2-3 хвилини 2 рази на день.
hronika. info.
Ключові слова:.