Нікого не приваблює перспектива виглядати як «стара вішалка». Але кожна жінка може уникнути цієї долі. І ось як:.

- Два найжорстокіших зради, які ви можете допустити по відношенню до своєї шкіри - це прямі сонячні промені і вдихання тютюнового диму. Звідси і два золотих правила здорової шкіри - захищати шкіру спеціальним сонцезахисним кремом і не курити!.

- Більшість людей в тій чи іншій мірі зневоднені. Сеча є важливим показником стану організму: непрозора сеча свідчить про те, що індивід п'є мало води. Це створює додаткове навантаження для нирок.

В результаті страждають внутрішні органи і шкіра. Пийте більше води - 6 - 8 склянок на день.

- Алкоголь ще один ворог краси та здоров'я. Він висушує шкіру. З тієї ж причини не сприяють красі і газовані прохолодні напої. Більш того, прохолодні напої сприяють зменшенню кальцію в кістках, а що міститься в них цукор турбує підшлункову залозу. Тому краще пити чисту природну воду. Більшу частину рідини слід поглинати в ранковий і денний час, залишаючи на вечір мінімальну порцію medicus. ru.