Неконтрольований прийом вітамінних добавок може не тільки додати життя, але і скоротити її.
Мільйони людей у ??всьому світі приймають такі антиоксиданти як вітаміни А, Е і бета-каротин.
Проаналізувавши безліч попередніх робіт, Університет Копенгагена зробив висновок, що вживання вітамінів може не тільки не знизити ризик смерті, але і трохи підвищити його.
Результати цього дослідження знову піднімають питання про те, що вживання вітамінних препаратів - НЕ аналог здорового харчування і всі люди потребують не в вітамінних добавках, а просто збалансоване харчування.
У той час як примі вітамінів - популярний напротязі десятиліть, точні переваги від нього до цих пір не виявлено, не дивлячись на те, що проведено велику кількість досліджень.
Найостанніші теорії прийому вітамінів говорять про те, що багато вітамінів здатні знизити вплив вільних радикалів, які ушкоджують ліпідні мембрани клітин.
При тому, що такий стан як "оксидативний стрес" дійсно лежить в основі багатьох серйозних захворювань як рак або захворювань серцево-судинної системи, той факт, що вітаміни здатні його зупинити досі не доведено.
Дослідники з Копенгагена проаналізували близько 815 досліджень, які вивчали переваги і користь вітамінів А, Е і С, бета-каротину і селену - звичайних компонентів вітамінних добавок.
З них було відібрано 68 найбільш показових по методам проведення оцінки ефективності. Потім, все результати були проаналізовані за допомогою методів статистики. Результат показав, що вітамінні добавки не впливають на тривалість життя.
Потім були проаналізована ще 21 робота. Отримані результати дещо шокували вчених: не скорочували тривалість життя тільки селен і вітамін С.
Бета-каротин збільшував ризик смерті на 7%, вітамін Е на 4%, вітамін А на 16%.
Результати дослідження сприйняті суперечливо: деякі вчені сходяться в своїй думці з датчсанамі, а деякі, як доктор Ann Walker, каже, що частина досліджень, які взяли для аналізу, включали спостереження за спочатку хворими людьми.
За її словами, припущення, що одна єдина вітамінна добавка може вирішити результат запущеного серцево-судинного захворювання - просто смішно.
medicinform. net.
Ключові слова:.