здоров'я хребта

26 жовтня 2018, 11:11 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Основна і найважливіша функція хребта - це захист спинного мозку центральної нервової системи, тому його захворювання можуть привести до серйозних наслідків. На всьому протязі спинний мозок пронизаний кровоносними судинами і захищений хребцями, дрібними зв'язками і м'язами. Хребет є проекцією багатьох органів, тому проблеми зі здоров'ям хребта є проблемами не тільки опорно-рухового апарату, а й проблемами організму в цілому. Погана екологія, відсутність достатнього фізичного навантаження, сидячий спосіб життя зовсім не сприяють здоров'ю організму. Радикулітами і остеохондрозами, різними видами викривлень страждають практично все населення планети. Хронічні проблеми хребта є однією з причин слабкого здоров'я.

На відміну від європейців, які бачать в міцному хребті насамперед гарну поставу, що дозволяє ходити з гордо піднятою головою, і тому що піклуються про зміцнення великих м'язів спини, мудрі китайці та індуси розвивають інші м'язи. Всі силові вправи, заняття з гантелями і інші розвивають рельєф спини. Таке явище як бодібілдинг не могло з'явитися на Сході, де домінують інші цінності, ніж Накочена мускулатура. Гнучкість хребта - ось те, що вони намагаються зберегти до старості. Тому в їх комплексах вправ превалюють вправи на розтягування, статичні вправи, що тренують зв'язки і м'язи самого хребта, про існування яких кожен європеєць здогадується, але саме вони утримують хребет у правильному положенні і допомагають справлятися з щоденними навантаженнями.

Навантаження поступово руйнують нас. У будь-якої людини на протязі життя навантаження на хребет, т. стиснення, переважає над розтягуванням (розвантаженням), отже, витрата рідини в дисках і пульпозного ядрі переважає над заповненням його запасів. Диск і ядро ??з часом втрачають воду, всихають, розвивається переродження і руйнування тканини диска. Утворюються тріщини, зменшується висота диска. Розтягнуті ослабілі зв'язки призводять до рухливості хребців один щодо одного, утворюється випинання дисків (протрузії). У тріщини і розриви випливає пульпозное ядро, утворюючи грижі дисків. Звужуються канали для виходу нервових корінців.

Дуже часто при русі, поворотах, нахилах виникає біль в спині, яка в окремих випадках може викликати спазм коротких м'язів хребта, що призводить до м'язової блокади його окремих ділянок. Порушується іннервація і кровопостачання, біль різко зростає, приводячи до обмеження руху. В результаті м'язи слабшають, а навантаження на хворий хребет збільшується, сповільнюються процеси відновлення. Але закони природи ніхто не відміняв.

У більшості випадків жива тканина регенерує (відновлюється) - потрібно просто для цього створити умови. Цікаво знати, що і на Сході, і в Європі народжується приблизно однакова (у відсотковому відношенні) кількість дітей з дитячим церебральним паралічем, але в Китаї ви не побачите дорослого, який страждає на це захворювання. секрет простий. Володіючи навичками мануальної терапії, знаючи секрети лікування хребта, китайці навчилися справлятися з цією недугою, допомагаючи своїм дітям подолати важку хворобу.

narodmetod. ru.

Ключові слова:.




Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь