Наші ноги - вірні супутники в повсякденному житті, що несуть нас крізь день, чи то ходьба, біг або просто стояння. Турбота про ноги - це невід'ємна частина догляду за своєю зовнішністю і загальним благополуччям.

Однак, часто цей аспект догляду поступається місцем залицянню за руками та обличчям, хоча заслуговує на не меншу увагу та час. Без належного догляду ноги піддаються різним неприємностям, включно із загрубілою шкірою, тріщинами, мозолями, втомою і набряками. Трав'яні ванночки і гідромасажні процедури можуть стати не тільки засобом розслаблення, а й способом оздоровлення.

Гігієнічний і косметичний догляд за ногами Після миття ніг теплою водою з гелем слід обполіскувати їх холодною водою.

Під час миття розтирання пемзою, особливо ділянок, схильних до мозолів, є важливим етапом.

Після миття слід витерти ноги махровим рушником і втерти в шкіру жирний крем масажними круговими рухами.

Для тих, хто проводить багато часу стоячи або ходить, корисно звикнути до піднімання ніг у положенні трохи вище за рівень серця для поліпшення відтоку крові та лімфи.

Регулярні ванни для ніг, не рідше двох разів на тиждень, сприяють поліпшенню стану шкіри та загальному оздоровленню.

Теплі ножні ванни з додаванням трав, таких як ромашка, меліса або череда, можуть заспокоїти й оздоровити ноги, а ванни з морською сіллю мають протизапальний ефект.

Природні засоби і трав'яні ванни Кубики льоду з настоїв квітів волошки та ромашки - чудовий засіб для профілактики розширення вен. Протирання ніг кубиками льоду, поєднане з легким масажем, гарантує здоров'я і красу ніг.

Трав'яні ванни з м'ятою, кропивою, подорожником або підбілкою здатні зняти втому і напругу.

Контрастні гідровані, що чергують гарячу і холодну воду, покращують кровообіг і допомагають зняти набряки.

Для ніг, які потребують особливого догляду, рекомендують ванни з додаванням хвої сосни або ялини для поліпшення кровообігу і запобігання запаленням.

Трав'яні ванночки з використанням квіток ромашки, липового цвіту або календули чинять заспокійливий і оздоровчий вплив на ноги.

Завершення догляду за шкірою ніг Після ванни, коли шкіра стає більш податливою, корисно провести процедури наведення краси.

Шліфувальні пилочки, пемза або пілінг для тіла допоможуть позбутися загрубілої шкіри. Важливо використовувати зволожувальний крем по всій довжині ніг, не забуваючи про стопу і щиколотки. Такий комплексний підхід до догляду за ногами не тільки підтримує здоров'я, а й робить їх красивішими та доглянутими. Всі ці заходи догляду - не тільки турбота про фізичний стан ніг, а й про приємний візуальний аспект, що підкреслює загальну красу і доглянутість.

e-news.com.ua