Сидячий спосіб життя веде до накопичення вісцерального жиру

У науковому журналі Obesity вчені опублікували інформацію про проведене випробування, яке доводить, що малорухливий та сидячий спосіб життя призводить до утворення вісцерального жиру..

Даним дослідженням займалися британські вчені на чолі з Джо Хенсоном з Лестерського університету.. Виявилось, що чим більше часу учасники експерименту проводили протягом дня без руху, сидячи, тим більше у них відкладався вісцеральний жир, особливо біля печінки..

Глава дослідницької групи повідомляє про те, що сидячий спосіб життя загрожує не лише ожирінням, але ще й такими хворобами, як цукровий діабет, серцеві хвороби тощо.. Саме малорухливість веде до накопичення вісцерального жиру, що формується навколо внутрішніх органів і особливо через це небезпечний для здоров'я людини. Раніше вчені з'ясували, що такі жирові відкладення сприяють збільшенню ризику серцево-судинних катастроф..

Висновок такий: кожен повинен присвячувати близько 150 хвилин на тиждень фізичним вправам, інакше хронічних захворювань не уникнути. Експерти нагадують, що фізична активність сприяє зниженню ваги.

aspekty. net.