фото з e-news.com.ua
Щоб виглядати добре з голови до п'ят, не обов'язково витрачати багато сил, часу та коштів. Подбати про свою зовнішність можна легко та бюджетно в домашніх умовах.
Домашні клопоти, прання, прибирання, офісні справи - від цього постійно ламаються і шаруються нігті.. А так хочеться мати ідеальний манікюр!
По-перше, потурбуйся про своє харчування: двічі на рік приймай курс полівітамінів, кальцію. Їж печінку, сир, яйця, молоко, рибу, буряк, горіхи, моркву. Дуже корисно для зміцнення нігтів щодня випивати щонайменше 0,5 л молока підвищеної жирності..
Якщо нігті занадто ламкі, роби ванни з олії з яблучним оцтом (1:1) по 10 хвилин кожен день. А потім втирай у нігтьову пластину сік лимона.
Твої нігті потемніли? Пий огірковий розсіл по 1 ст.. ложці перед їжею.
lady. siteua. org.