фото з NeBoley.com.ua
Дієтолог перерахувала корисні продукти для нирок Лікар-дієтолог, член національної асоціації дієтологів, нутриціологів, кандидат медичних наук Дар’я Русакова у бесіді перерахувала найкорисніші для нирок продукти.
Вона рекомендувала додати до раціону харчування продукти рослинного походження. «Це овочі, фрукти, зелень, така, як селера, кріп та петрушка. Також ягоди: суниця, полуниця, малина. Ще овочі багаті на рідину: огірки, гарбуз і кабачки», — поділилася дієтолог.
Фахівець зазначила, що раціон необхідно розбавляти та включати нежирні сорти м’яса та риби у комбінації з овочами та фруктами.
Русакова пояснила, що не слід перевантажувати нирки великою кількістю білкової їжі. За її словами, навіть молочна продукція може бути шкідливою для нирок. «Найшкідливіше, це жирна білкова продукція у великій кількості, велика кількість молочних продуктів, наприклад, сир. Його не можна вживати більше 300 грамів на добу», — підсумувала експерт.
https://newsyou. info/ Ключевые слова: