Дієтологи назвали найшкідливішу каву

17 серпня 2022, 21:57 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Дієтологи назвали найшкідливішу каву При цьому сам по собі напій корисний.

Не варто зловживати кавою з великою кількістю молока і цукру, заявили лікарі-дієтологи.

Наприклад, лате, який зараз дуже популярний, містить багато калорій і важко засвоюється. При цьому в цілому кава з молоком — хороший напій, кажуть експерти. Важливо лише додавати молоко в невеликій кількості.

Якщо людина п’є зернову каву, слід обов’язково дивитися на ступінь обсмаження.

Кава повинна бути не надміцна, тобто середнього обсмаження. Просто неякісну каву сильно пересмажують.

А так як в каві є олії, то вони окислюються. І тоді це стає шкідливим напоєм, — зазначили фахівці.

При цьому сама по собі кава корисна. Вона містить велику кількість антиоксидантів, зміцнює серцево-судинну систему, омолоджує, добре впливає на печінку, прискорить обмінні процеси і має сечогінний ефект.

В середньому в день можна вживати не більше чотирьох чашок — все залежить від індивідуальних особливостей організму.

https://newsyou. info/   Ключевые слова:

За матеріалами: newsyou.info



Теги:
Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь