Дефіцит вітаміну D асоціюється з підвищеним ризиком астми, онкологічних захворювань та хронічних болів.
Тепер дослідники з Університету штату Джорджія заявляють, що низький рівень вітаміну D збільшує ризик сезонного афективного розладу.
Дослідницька група на чолі з Аланом Стюартом (Alan Stewart) опублікувала результати цієї роботи у журналі Medical Hypotheses.
Сезонний афективний розлад (англ.. seasonal affective disorder, SAD) – це різновид депресії, який починається восени і продовжується протягом усієї зими.. Цим станом страждає до 10% населення Сполучених Штатів. Симптоми сезонного афективного розладу включають: тривожність, пригнічений настрій, слабкість, проблеми з концентрацією уваги, дратівливість, почуття провини та безнадійності.
Хоча точну причину SAD дослідники не знають, численні наукові роботи дозволяють припустити, що цей стан може бути викликаний нестачею сонячного світла у певні місяці або у певних географічних зонах. Сезонний афективний розлад частіше вражає жителів північних широт та регіонів, де переважно хмарно та мало сонця.
Одна з головних гіпотез полягає в тому, що при SAD нестача сонця порушує біологічний годинник організму, який потрібний для правильної регуляції настрою, сну та гормонального фону.. Інша гіпотеза свідчить, що нестача сонячних променів викликає дисбаланс нейромедіаторів у мозку, таких як дофамін та серотонін. Вони беруть участь у регуляції настрою.
Зв'язок між депресією та дефіцитом вітаміну D.
За результатами останнього дослідження Стюарт та його колеги представили теорію про те, що дефіцит вітаміну D може бути причиною обох порушень, про які ми говорили вище. Іншими словами, обидва варіанти правильні, і в обох випадках винен гіповітаміноз D.
Декілька фактів про сезонний афективний розлад:.
•SAD найчастіше розвивається у молодості.
•Близько 75% пацієнтів із SAD – це жінки.
•Лікування включає антидепресанти та світлотерапію «Ми припустили, що дефіцит вітаміну D може бути не прямою причиною мозкових порушень при SAD, а, швидше, причиною дисфункції деяких глибших фундаментальних механізмів, які асоціюються, в тому числі, з депресією та сезонними розладами».
Вони відзначають, що рівні вітаміну D в організмі змінюються у міру зміни пір року у відповідь на зміну освітленості.
Співавтор дослідження Майкл Кімлін (Michael Kimlin) з Квінслендського технологічного університету в Австралії говорить, що вітамін D є частиною процесу синтезу дофаміну та серотоніну.. Він зазначає, що в минулому вчені вже пов'язували низький рівень цих нейромедіаторів із депресивними розладами..
«Таким чином, логічно припустити зв'язок між низьким рівнем вітаміну D та симптомами депресії. Дослідження підтверджують, що у багатьох пацієнтів з депресією вміст вітаміну D у крові справді низький», - пише Кімлін..
Дослідники також впевнені, що є залежність між рівнем вітаміну D та пігментацією шкіри, і це також можна пов'язати з ризиком сезонного афективного розладу. Дослідження показують, що люди зі смаглявою шкірою мають підвищений ризик дефіциту вітаміну D, тому що велика кількість пігменту перешкоджає проникненню сонячних променів та синтезу в організмі цього вітаміну.. Тому при переїзді темношкірих людей із рідних південних країв у північні широти у них зростає ризик депресії..
Коментуючи ці теорії, Кімлін сказав: «Ми точно знаємо, що для підтримання хорошого емоційного здоров'я потрібний адекватний рівень вітаміну D. Кілька хвилин на сонці щодня має бути достатньо, щоб підтримувати цей рівень».
Вітамін D та шизофренія.
Це не перше дослідження, яке пов'язало дефіцит вітаміну D та психічні порушення..
У липні 2014 року видання Medical News Today повідомляло, що низький рівень вітаміну D збільшує ймовірність розвитку шизофренії у 2,16 рази.
Доктор Ахмад Есмаїлзаде (Ahmad Esmaillzadeh) та його колеги з Університету медичних наук Ісфахана (Іран), які провели це цікаве дослідження, пишуть: «Наша наукова робота підтверджує теорію про те, що вітамін D істотно впливає на психічне здоров'я людини. Для визначення впливу зростаючої проблеми гіповітамінозу D на громадське здоров'я слід проводити подальші роботи».
medbe. ru.