Медики розповіли, що небезпечно робити після їжі для здоров'я Звички, від яких краще позбутися.

Деякі дуже популярні звички після їжі насправді можуть нашкодити нашому здоров'ю. Лікарі розповіли, чому не варто чаювати після трапези, і що ще можна робити на повний шлунок, передає Хроніка. інфо з посиланням на Подробиці.

Звичка чаювати після трапези Після смачного і поживного обіду багато хто любить побалувати себе смакотою з чаєм або кавою. Однак дієтологи кажуть, що варто забути про таку звичкою. Адже, це заважає організму нормально засвоювати вітаміни і мінерали з продуктів, які ви вже спожили. До того ж «запивання» обіду чаєм з десертом погіршує процес перетворення білків і жирів, сповільнюється метаболізм.

Звичка подрімати після їжі Такий варіант шкодить людям, які хочуть підтримувати своє тіло в хорошій формі. Адже звичка полежати після трапези гарантує появу зайвих кілограмів і сантиметрів, а також неприємні «бонуси» у вигляді погіршення роботи шлунка.

Звичка фізичної активності після трапези Для тих, хто вважає, що так ви не ризикуєте набрати зайвого, погану звістку. Дієтологи кажуть, що активність відразу після їжі буде сприяти тільки розладу шлунка, болів і збоїв у функціонуванні травної системи.

https: // hronika. info / Ключові слова:.