Можна їсти яйця хоч кожен день, впевнені вчені з США. Вони довели, що яєчний білок і жовток ніяк не можуть спровокувати розвиток хвороб серцево-судинної системи. Відзначимо, багато медиків рекомендують не захоплюватися стравами з яєць. У цьому продукті міститься досить багато холестерину, пише American Heart Journal.

Американські вчені провели експеримент за участю 32 осіб.

Добровольцям запропонували щодня з'їдати по два яйця. Як виявилося, від двох яєць стан здоров'я не змінюється. Чи не підвищується і рівень холестерину в крові. Більш того, в двох яйцях міститься денна норма білка. Це вкрай важливо для нормальної роботи організму людини.

Медики рекомендують харчуватися здоровою і свіжою їжею, щоб уникнути проблем із зайвою вагою. Людині потрібні не тільки овочі або м'ясо, а збалансований раціон, в якому має бути присутня і рослинна, і тваринна їжа.

aspekty. net.