В холоду одягу і взуття повинні бути не тільки теплими, але і зручними, не утрудняти руху і не віджимати.

В холоду і тим більше морози відмовитися від високих каблуків і шкіряного взуття - не тільки через небезпеку травмуватися або через нестійкість таких чобіт і туфель, але ще й тому, що висока підошва порушує циркуляцію крові, а це, в свою чергу,.

«На морозі потрібно як слід закривати грудну клітку, - наприклад, масивним шарфом, який потрібно щільно зафіксувати на грудях. Я також рекомендую вибирати светри з високим коміром, вони створюють додаткову «теплову» прошарок і забезпечують додатковий захист від вітру », - попереджає лікар.

Від холоду дуже страждають руки - шкіра на них обвітрюється і лущитися, що робить їх ще більш уразливими перед холодами. Тому навіть при 0 градусів варто одягати рукавички, а коли температура падає нижче 10 морозу - віддавати перевагу рукавиць з щільної натуральної тканини, бажано також багатошарової.

Важливо пам'ятати, що після сильного переохолодження рук може розвинутися запалення дрібних суглобів пальців рук і кистей, тому цю частину тіла треба берегти.

Джерело: newsyou. info.

Ключові слова:.