Діти в усьому копіюють своїх батьків - у ставленні до світу і людям, в манері розмовляти і одягатися, у своїх звичках і смакові пристрасті. У тому числі і в харчуванні. А так як сучасний батько давно полюбив західні страви, пристрастився до суші, паст, піццам, напівфабрикатів і газованих напоїв, те ж саме виявляється і в тарілці у дітей Однак такі гастрономічні пристрасті можуть привести до самих сумних наслідків.

Правильне харчування - фундамент для здоров'я.

«Харчування займає важливе місце в життєдіяльності людини, тому що дефіцит тих чи інших елементів призводить до різних захворювань. Дуже плачевно позначається на здоров'я людини недолік необхідних мікроелементів і вітамінів. До яких саме хвороб призводить неправильне харчування - можна перераховувати до безкінечності. Звичайно, на першому місці - проблеми з травленням », - розповідає провідний науковий співробітник ДНІЦ профілактичної медицини Галина Холмогорова.

«Для зростаючого організму дитини харчування вкрай важливо. Адже якщо дитина не отримає достатньої кількості мікроелементів і вітамінів, то у організму просто не буде сил для правильного росту. Відповідно, це може привести до недостатнього розвитку, до проблем зі здоров'ям », - вважає вона.

Якщо раніше наші мами і бабусі кожен день готували гарячий обід і вечерю зі свіжих продуктів з ринку, то сьогодні у сучасних жінок найчастіше немає ні часу, ні сил на те, щоб вечорами стояти біля плити і готувати на всю сім'ю здорову правильну їжу. Кожен день на ринок не знаходишся, котлет на тижня не наліпити і супів НЕ навариш. Куди простіше після роботи заскочити в магазин, накупити продуктів, які можна швидко приготувати і також швидко з'їсти. І все б нічого, кожна доросла людина сам у відповіді за себе і за свій шлунок, але якщо в будинку є дитина ... То він просто змушений є те, що дають йому батьки.

Але все те, що можна дорослому, далеко не завжди можна малюкові.

Фаст-фуд, піци, жирне м'ясо, бутерброди, напівфабрикати, майонез і кетчуп, сосиски і салати з магазину - якщо дитину вдома годують тільки цим, то про існування будь-якої іншої їжі він ніколи і не дізнається, і навіть найправильніший, смачний і здоровий бабусин борщ здасться йому несмачним. Що вже говорити про кашах, овочевих салатах, домашніх котлетах - ну який в них смак? Яка від них радість?.

nedug. ru.