фото з e-news.com.ua
Відомо, що продукти з високим вмістом клітковини позитивно впливають на роботу серця. Шведські медики довели, що ці продукти помітно знижують ризик виникнення серцевого нападу, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Дослідження за участю 26 000 чоловік дозволило вченим заявити: ті, хто харчується продуктами з високим вмістом клітковини, на 25% менше схильні до ризику розвитку хвороб серця і виникнення серцевого нападу.
Справа в тому, що такі продукти, збагачені клітковиною, знижують рівень холестерину в крові. Це перешкоджає утворенню бляшок в крові, які згодом стають причиною порушення роботи серця.
До продуктів з високим вмістом клітковини відносяться, перш за все, фрукти, овочі, цільнозерновий хліб, бобові, арахіс, мигдаль health. sumy. ua.