фото з e-news.com.ua
Дієту потрібно дотримуватися 10 днів, проте твоє самопочуття погіршитися, переходь на щадне харчування, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин і інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи.
У поєднанні з повноцінним харчуванням ці продукти благотворно впливають на загальний стан організму. Однак при обмеженні інших груп продуктів раціон стає незбалансованим, що може негативно позначитися на здоров'ї і обміні речовин. Стеж за своїм самопочуттям, при виникненні несприятливих симптомів перейди на звичайне щадне харчування.
День перший Сніданок. Чай, столова ложка меду з додаванням горіхів, інжиру, лимона, родзинок і т.
обід. Їмо все, що хочемо (НЕ об'їдаючись).
Полудень. Апельсин або грейпфрут.
вечеря. Кефір 1% жирності.
День другий Сніданок. Чай з медом.
обід. повноцінний.
Полудень. кефір.
вечеря. кефір.
день третій.
сніданок. Чай з медом.
обід. кефір.
Полудень. кефір.
вечеря. кефір.
день четвертий.
сніданок. Чай з медом.
обід. Чай з медом.
Полудень. Чай з медом.
вечеря. Чай з медом.
День п'ятий Сніданок. кефір.
обід. кефір.
Полудень. кефір.
вечеря. кефір.
З 6 по 10 дні повторюємо меню в зворотному порядку health. sumy. ua.