фото з e-news.com.ua
Заснована на дробовому харчуванні, з якого вилучено джерела енергії - жири і вуглеводи. Організм повинен витрачати енергію власної жирової тканини.
Дієта розрахована на десять днів, допоможе скинути 4-6 кг зайвої ваги.
Раціон містить необхідні для здоров'я: білки, вітаміни, органічні кислоти.
Обов'язкова умова - виключити хлібобулочні вироби і цукор, і не їсти після шостої вечора.
Меню:.
00 стакан чаю або кави (без цукру);.
10. 00 відварене яйце або 100 г сиру сиру або 50 г сиру (краще чергувати);.
12. 00 стакан будь-якого соку (можна овочевого, виноградний сік виключити);.
14. 00 200 г відвареної нежирної яловичини або курки (без шкіри) або риби;.
16. 00 200 г сирих овочів або фруктів;.
18. 00 стакан кефіру health. sumy. ua.