фото з NeBoley.com.ua
Дослідники з Індії повідомили, що є певні фрукти, які варто вживати в їжу тим, хто страждає від підвищеної кислотності шлунка, повідомляє health info з посиланням на medikforum. ru.
Виявилося, що людям, які часто після їжі відчувають печію або печіння варто правильно планувати своє меню і проблем можна уникнути. Для цього важливо відмовитися від продуктів, які збільшують кислотність шлунка. Серед фруктів багато таких - наприклад, це роблять всі цитрусові. Тому є їх у великих кількостях не варто, як не варто їсти їх і на голодний шлунок, оскільки це може викликати біль, печіння і проблеми з травленням.
Крім того, вчені опублікували список фруктів, що знижують природним чином кислотність шлунка. Особливо корисною ця інформація буде в літній період, коли люди починають активно купувати свіжі фрукти і є їх у великих кількостях. Це може бути небезпечно для тих, у кого вже є проблеми з шлунково-кишковим трактом і особливо з підвищеною кислотністю.
Вчені говорять, то побічні ефекти проявляються на тлі недостатнього споживання рідини і частих перекусів.
Щоб уникнути всіх цих проблем, вчені радять вживати в пишу банани:
Реклама
вони можуть швидко і просто вирішити цю проблему, оскільки вже через кілька хвилин після вживання їх в їжу кислотність починає знижуватися і може пройти печія і інші пов'язані з нею неприємні відчуття.
Крім того, людям з підвищеною кислотністю варто вживати в їжу кавуни і дині. Вони багаті антиоксидантами і клітковиною, що також благотворно впливає на кислоту шлунка, а крім того, допомагає відновлювати водно-соляної баланс.
healthinfo. ua.
Ключові слова:.