фото з e-news.com.ua
Вчені з Університету Огайо довели, що думати про фізичні навантаження так само корисно, як і ходити на тренування в спортивний зал. У дослідженні взяли участь дві групи добровольців.
Кожній людині вчені наклали гіпс на зап'ястя. Кожен день добровольці з першої групи повинні були протягом 11 хвилин представляти скорочення м'язів зап'ястя. Друга група не отримала ніяких рекомендацій, повідомляє The Daily Mail.
Вчені виявили величезну силу думки, яка допомогла людям з першої групи зберегти м'язи зап'ястя в кращому стані. Крім того, психологічний вплив активовано шляху в головному мозку, відповідальні за проведення імпульсів до м'язів.
Інформація про зв'язок вищих нервових центрів з м'язовою активністю відома вченим давно. Багато спортсменів вдаються до методу візуалізації при підготовці до змагань. Перед тим як робити складне дію, вони продумують все дрібниці в голові, щоб потім втілити вправу в реальність.
Потрібні додаткові дослідження, щоб довести ефективність уявних тренувань в відновлювальної терапії при травмах.
aspekty. net.