фото з ТСН.ua
Популярна українська Настя Каменських розсекретила свій раціон харчування.
Так, на своїй сторінці в Instagram знаменитість поділилася, що їсть п'ять разів на день нормальними порціями в один і той же час. Перерва між прийомами їжі - три години. Так, за словами артистки, виробляється харчова звичка і це впливає на швидкість обміну речовин.
Так, на сніданок виконавиця любить їсти вівсянку або овечий йогурт без добавок. Зірка може додати ягоди, фрукти і трохи горіхів.
Також виконавиця зазначила, що протягом дня дозволяє собі одну чашку чаю і одну чашку кави з рослинним мигдальним або кокосовим молоком. В інший час п'є чисту воду - півтора-два літри в день.
Нагадаємо, раніше зірка каналу " Провідна дотримується суворого режиму в їжі.