фото з e-news.com.ua
У літню спеку деякі захворювання загострюються, і хоча діабет не входить до їх числа, діабетикам все одно рекомендується дотримуватися влітку деяких рекомендацій, які допоможуть залишатися здоровими і уникати серйозних ускладнень..
Пийте більше води Нестача рідини в організмі може призвести до сильного зневоднення влітку. Діабетики більше за інших ризикують зіткнутися із зневодненістю через високий рівень глюкози в крові. Разом з гастроентеритом, який спостерігається у пацієнтів з діабетом через слабкий імунітет, це загрожує серйозними проблемами.. Рекомендується щодня випивати не менше двох-трьох літрів води.
Відмовтеся від газування Деякі люди не усвідомлюють, що солодкі газовані напої містять багато калорій і, що страшніше, багато цукру чи небезпечних для здоров'я замінників цукру. Діабетикам, як і всім, хто дбає про своє здоров'я, такі напої протипоказані..
Намагайтеся не виходити на вулицю вдень У сильну спеку з 11 ранку до 3 години дня краще не виходити з приміщення. Особливо це стосується діабетиків, які страждають на проблеми зі шкірою.. Під дією сонячних променів пошкоджена інфекцією або алергічною реакцією шкіра може запалитися, а подібні запалення у діабетиків, як відомо, важко зціляються..
Крім того, якщо проводитимете багато часу на сонці, це сприятиме зневодненню організму..
Реклама
Регулярно перевіряйте очі Багато пацієнтів з діабетом рано чи пізно стикаються з такими захворюваннями, як діабетична ретинопатія або глаукома. Очі діабетикам рекомендується перевіряти регулярно, щоб вчасно виявити проблему та розпочати своєчасне лікування.
Контролюйте рівень цукру в крові Незалежно від пори року контроль над рівнем цукру в крові та для пацієнтів з діабетом особливо важливий. Навіть під час відпустки не забувайте регулярно вимірювати рівень глюкози в крові та дотримуватися правильного харчування.
aspekty. net e-news. com. ua.