фото з e-news.com.ua
Вчені назвали причини, через які слід частіше вибиратися відпочивати на природу. Експерти впевнені, що навіть короткострокова прогулянка здатна покращити стан людини, яка проводить цілий день перед комп'ютером..
Дослідники з університету Мічигана впевнені, що відпочинок навіть у невеликому парку покращує короткострокову пам'ять. Крім того, свіже повітря змінює сприйняття стресу і робить людину більш спокійною та врівноваженою.
На думку вчених, люди, які регулярно вибираються на природу, рідше страждають від запальних та психічних захворювань. Ще однією причиною вирушити на прогулянку є здатність природних ландшафтів позбавляти «втоми мозку» – явища, властивого жителям міст.
Вчені впевнені, що відсутність штучного світла та гаджетів на природі благотворно впливає на сітківку ока, тому прогулянки на природі є профілактикою короткозорості. Крім того, такий відпочинок здатний підвищити продуктивність, креативність та посилити концентрацію уваги..
Особливу користь прогулянок вчені виділяють і для людей, які страждають від захворювань серцево-судинної системи.. Прогулянки на свіжому повітрі допомагають нормалізувати кров'яний тиск, знизити середню частоту серцебиття та на 15% скоротити викиди гормону стресу..
aspekty. net.