Анаеробні вправи на кшталт бігу та плавання сприяють поліпшенню роботи головного мозку, вважають вчені..

Міжнародна група дослідників прийшла до висновку, що подібні фізичні навантаження значною мірою знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера..

У ході проведених експериментів фахівці з'ясували, що у людей, які приділяють заняттям спортом хоча б годину на день, краще засвоюється глюкоза, а також розвивається мозкова активність.. Крім іншого, анаеробіка покращує кровообіг, що, у свою чергу, сприяє омолодженню організму..

Раніше вчені з'ясували, що медитація аж ніяк не знижує рівень агресії.. Незважаючи на користь цього виду вправ, заспокійливого ефекту на людину вона не має.

aspekty. net.