Вітамін B-12 завжди вважався необхідним для організму людини. Його основною функцією є виробництво еритроцитів, синтез ДНК, розвиток та утворення нейронних зв'язків.

При дефіциті цього вітаміну можуть виникнути різні проблеми зі здоров'ям, такі як порушення нервової системи, безпліддя, проблеми із серцем.

Розпізнати нестачу даного вітаміну можна по прискореному серцебиття.

Науковці розповіли, що таке виходить через те, що серце намагається відновити знижену кількість еритроцитів в організмі, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років. net Для дорослої людини нормою пульсу є 60-100 ударів за хвилину. Сигналом для занепокоєння є збільшення пульсу до 120 ударів на хвилину та вище.

Крім прискореного серцебиття, брак вітаміну може викликати втому, переривчасте дихання, появу запаморочення, поколювання в руках і ногах, оніміння кінцівок, слабкість у м'язах, збій у роботі серця, проблеми з психікою.

med-heal. ru.