Дієтолог назвала продукти, що уповільнюють метаболізм..

Звичайно, ви, як і раніше, можете насолоджуватися всіма улюбленими продуктами в помірних кількостях в рамках збалансованої дієти, але якщо ви покладаєтеся на оброблені харчові продукти як на основу своїх харчових звичок, ви можете ненавмисно уповільнити свій метаболізм і викликати проблеми зі здоров'ям у майбутньому.

SheFinds. com поговорили з доктором Джессі Федер, яка розповіла про три основні оброблені типи продуктів, які слід виключити з раціону.

Солодкі злаки Пластівці можуть бути одним із найпростіших варіантів сніданку для початку напруженого дня, але в них, як правило, мало цінних поживних речовин і багато цукру, який може завдати шкоди вашому метаболізму.

Заморожені вечері Звичайно, є заморожені варіанти вечері, які не наражають на ризик ваше здоров'я, і \u200b\u200bчасто вони можуть бути корисними для тих, у кого щільний робочий графік і кому потрібно, щоб їжа була готова за лічені хвилини.. Тим не менш, багато заморожених обідів містять консерванти та безліч інших неприємних інгредієнтів, які мало що зроблять для покращення вашого здоров'я.

Швидке харчування У цьому немає нічого дивного: фаст-фуд, хоч і зручний, становить серйозну загрозу для вашого метаболізму при регулярному вживанні через нездорові інгредієнти, які роблять його таким же приємним на смак.

https://newsyou. info/   Ключові слова:.