Дуже часто, коли ми носимо тісний одяг або взуття, працюємо або просто відпочиваємо в незручному положенні, пережимаючи нерви та судини, відбувається оніміння кінцівок. Після тривалої роботи руками або сидячи, притиснувши ноги - положень, що призводять до такого стану досить багато. Як правило, оніміння проходить через кілька хвилин, якщо ви зміните незручну позу.

Але, на жаль, не завжди оніміння залежить від нашого становища тіла, найчастіше це викликано одним із серйозних захворювань: остеохондрозом, тунельною нейропатією, порушенням обігу крові або захворюванням артеріальних судин. Якщо вчасно не вилікувати ці захворювання, то наслідки можуть бути вкрай небезпечними.

Причини оніміння кінцівок:.

- шийний остеохондроз і защемлення нерва як наслідок - синдром зап'ястного каналу, при якому частіше німіють перші три пальці, а потім починає хворіти і вся рука (можливо при роботі з комп'ютерною мишкою).

- Нестача вітаміну В12, який призводить до порушення ритму серця та чутливості - хвороба Рейно, яка обумовлена \u200b\u200bстресами, інтоксикацією, спадковими факторами. Найчастіше схильні до захворювання люди, які працюють дуже багато за комп'ютером.

- нейропатія, що характерно при цукровому діабеті, ревматоїдному артриті, розсіяному склерозі тощо. Симптоми нейропатії: поколювання та свербіння, печіння.

та інші причини.

Оніміння ніг можуть викликати ті самі захворювання, пов'язані з хребтом: остеохондроз, міжхребцеві грижі, радикуліт і т.д.. Онкологічні захворювання призводять до оніміння пальців ніг.

Що робити при онімені?

- якнайбільше рухайтеся, як банально це не звучить! Розминайте свою голову, шию, робіть повороти, нахили, дивіться на всі боки і т.д..

- щоб уникнути здавлення шийного відділу, намагайтеся завжди опускати плечі вниз - дуже корисний масаж шиї, а також передпліч - вам допоможе спеціальна гімнастика для шийного відділу хребта - відвідуйте масажиста - при сильних болях обов'язково зверніться до лікаря!

Ставтеся дуже серйозно до того, в якому положенні працюєте і наскільки часто розминаєте тіло та кінцівки. Запускати оніміння не можна, інакше воно може перейти в хронічне захворювання, яке потребує серйозного лікування та приносить масу незручностей..

Щоб жити без хвороб, багато рухайтеся і слідкуйте за тим, щоб вашому тілу було зручно за будь-якого заняття!

lady. siteua. org.