Медиками названо аюрведичні засоби для схуднення

18 травня 2022, 02:06 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Ви серйозно ставитеся до схуднення, але водночас хочете покращити загальний стан здоров'я? Тоді Вам потрібно звернутися до аюрведичних засобів та змінити спосіб життя. Аюрведа походить від двох санскритських слів: Аюр (життя чи довговічність) та Веди (наука). Іншими словами, Аюрведа - це наука життя, давня система медицини, що виникла в Індії.. В даний час вона отримала наукову основу для більшості своїх методів лікування.

Чи може Аюрведа справді допомогти з схудненням?

Без сумніву, аюрведичні засоби сприяють схуднення, а також лікуванню багатьох інших захворювань. Крім того, Аюрведа здатна визначити та виявити причину захворювання, а потім вилікувати його. В Аюрведі всі хвороби класифікуються за різними типами статури. В Аюрведі немає універсального лікування, а засоби запропоновані на основі типу статури (дош), проблем, симптомів та багатьох інших факторів. Є кілька аюрведичних засобів для схуднення, які Ви можете спробувати.

Важливо розуміти, що аюрведичні засоби – це не швидкий спосіб схуднення, але дуже ефективний. Крім того, застосування аюрведичних засобів надає позитивний системний вплив на весь організм.. Найприємніше те, що схуднення за допомогою аюрведичних засобів є постійним. Відбувається повільний, але постійний процес схуднення, доки Ви будете дотримуватися наведених нижче рекомендацій.

Що рекомендує Аюрведа для схуднення?

Перш ніж купувати засоби для схуднення, давайте розглянемо рекомендації Аюрведи щодо підтримання ідеальної маси тіла, а також поради щодо зниження ваги. Рано лягати і рано вставати. Основна порада: рано лягати і рано вставати. Найкращий час для засипання 22 год (23 год), а для пробудження – 5 год ранку (6 год). Наші функції організму узгоджені з природою.

Тому коли ми дотримуємося біологічного годинника, організм працює найкраще. Якщо Ви почнете дотримуватися цієї рекомендації, то багато проблем зі здоров'ям (у т. ожиріння) пройдуть природним шляхом. Триразове харчування ідеально підходить для всіх осіб, які не мають низького рівня цукру в крові.. Наявність кількох страв не рекомендується в Аюрведі (в наші дні багато дієтологів дають протилежні рекомендації). Натомість рекомендується здоровий сніданок, смачний обід та легка вечеря.

Наша печінка найкраще функціонує під час полудня, тому найважчий прийом їжі має бути опівдні. Так організм легше засвоює їжу. Крім того, для здорової та природної детоксикації наша печінка повинна мати достатній відпочинок уночі. Тому вечеря повинна бути легкою. Сезонне харчування. Сезонні фрукти та овочі – це основа здоров'я людини. Як пити воду? Аюрведа не рекомендує пити воду безпосередньо перед їдою або відразу після їди. Незважаючи на те, що вода хороша для загального стану здоров'я та схуднення, вживання її з їжею розбавляє шлункові кислоти, що сприяють травленню..

У багатьох випадках причиною ожиріння є прийом води під час їди. При цьому їжа не перетравлюється належним чином, накопичуються токсини, виникає гормональний дисбаланс, неправильне травлення і т.д.. Всі ці фактори призводять до збільшення ваги та ожиріння. Якщо ж постійно протягом дня пити невеликими ковтками теплу воду, то це чудово сприяє травленню, очищенню організму та схуднення.. Тепер, коли ми розібралися із заплутаним поняттям очищення організму, можна звернути увагу на аюрведичні засоби для схуднення.

Існує багато аюрведичних засобів для схуднення. У цій статті наведено універсальні засоби для схуднення, які можна застосовувати представником усіх дош. Хоча найчастіше особи з надмірною масою тіла належать до конституційного типу Капхі.. статтю: Схуднення для Капхи), часом у людини може бути інша або змішані доші. Оскільки людині складно визначити свою дошку в домашніх умовах без консультації спеціаліста, краще застосовувати універсальні аюрведичні засоби для схуднення.

Лимон з медом - найвідоміший аюрведичний засіб для схуднення.

Найбільш поширеним засобом для схуднення є лимон із медом. Щоранку пийте натще теплу воду з лимонним соком та медом. Цей смачний напій знижує апетит, очищає організм і сприяє схуднення, не завдаючи при цьому шкоди здоров'ю. Якщо Ви додасте в цей напій перець, то зробите його потужнішим.

Капуста – засіб для схуднення, що спалює жир.

Капусту можна вживати у сирому вигляді або готувати з неї страви. Сира капуста ефективніша для схуднення. Щодня вживайте в їжу миску капусти, це дозволить збільшити спалювання жирів в організмі.. Ви можете вживати капусту перед їдою або як закуску.

Продукти підвищення травного вогню сприяють схуднення.

Збільшення ваги часто є наслідком неправильного травлення (відсутністю вогню травлення Аюрведою). Вживання в їжу продуктів, що підвищують вогонь, творить чудеса в плані схуднення. До підвищують травний вогонь продуктам відносять: імбир, папайя, гіркий гарбуз, часник, перець чилі тощо.

Прянощі для схуднення.

Відсутність прянощів може зменшити вогонь травлення. Продукти з гострим, гірким і терпким смаком мають важливе значення для збереження вогню травлення в організмі. Додавання кмину, кайенського перцю та гірчиці є ідеальним вибором..

Позбутися токсинів - значить зробити крок до схуднення.

Ама - це термін, який застосовується для позначення побічних продуктів неповного перетравлення їжі в Аюрведі. Накопичені токсини в лімфатичних каналах призводять до набору ваги. Крім того, людина почувається постійно втомленою. Поки Ви не позбавитеся токсинів в організмі, процес схуднення протікатиме дуже повільно. Тому вживайте продукти, які допомагають вивести токсини з організму: куркума, трифала (потужна комбінація з амалаки, харитаки та біббітаки), трикату (потужна комбінація імбиру, індійського довгого перцю та імбиру в рівній пропорції), барбарис та гуггул.

Ви можете використовувати ці аюрведичні засоби у формі капсул або порошків. Аюрведа рекомендує 1 раз на тиждень дотримуватися розвантажувального дня для очищення організму та ефективного функціонування травної системи.. Ви можете пити воду, зелений чай (імбирний чай, Тулсі чай, м'ятний чай тощо). ), а також їсти овочеві супи.

Аюрведична суміш для схуднення.

Змішайте уголки (гіркий тонік), чітрак (Plumbago zeylonica) і Трикату в рівних пропорціях. Приймайте близько 0,5 год. цієї суміші з ковтком теплої води. Для схуднення приймайте цей аюрведичний засіб кілька разів на день.

Аюрведичні трави для схуднення.

Більшість аюрведичних трав для схуднення доступні у вигляді капсул і прості для застосування. Серед них: харитаки, бібхітаки, амалаки, солодка, тулсі, алое віра, врикшамла і т.п.. Вживання свіжого імбиру (з медом або без) також сприяє спалюванню жиру. Найкраще приймати корінь імбиру у першій половині дня, оскільки він підвищує температуру тіла.

Алое для схуднення.

Ви можете приготувати напій із соком алое (1-2 ст.. ), додавши по дрібці порошків куркуми, кмину, тіноспори серцелистої та харитаки в склянці води.. Ви можете пити теплу воду, додавши до неї ложку меду до смаку. Зачекайте 1 годину, перш ніж з'їсти щось. Ви можете продовжити пити цей напій доти, доки не досягнете бажаної ваги.

Чай для травлення сприяє схуднення.

Візьміть рівну кількість насіння кмину, насіння коріандру та насіння кропу. 0,5 год. суміші на 1 склянку води доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні ще 5 хвилин. Пийте цей аюрведичний засіб протягом дня невеликими ковтками. Цей чай покращить травлення та сприятиме схуднення.

Шість смаків – основа схуднення.

Аюрведа класифікує продукти на основі їх смаку: в'яжучий, кислий, гіркий, солоний, солодкий та гострий. Важливо переконатися в тому, що ви щодня отримуєте всі ці смаки. Це основа для правильного функціонування травної системи та зниження ваги. Тому не забувайте включати до свого раціону різноманітні продукти харчування. Це забезпечить надходження в організм усіх смаків та поживних речовин.

При цьому покращиться травлення, знизиться апетит, а також прискориться процес схуднення.. Аюрведа рекомендує дотримуватися майже веганської дієти, яка дарує нам здоров'я та допомагає бути завжди у формі. Вам не потрібно відмовлятися від м'яса, але слід вживати його у мінімальних кількостях. Крім того, слід уникати всіх оброблених, переварених та смажених продуктів. Тому не вживайте в їжу очищену сіль та цукор.

Знайдіть природні та здорові замінники для цих продуктів (кам'яна сіль, мед, екстракт солодки тощо). д).

Як тільки ви почнете втілювати всі рекомендації Аюрведи, а також приймати аюрведичні засоби, Ваш організм легко «перепрограмується» на схуднення. Адже аюрведичні засоби покращують травлення, допомагають долати почуття голоду, а також виводять токсини з організму.. Тому застосування аюрведичних засобів є найправильнішим шляхом до схуднення..

globalscience. ru.

За матеріалами: globalscience.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь