фото з Корреспондент.net
Дієтологи назвали 10 продуктів, які можуть продовжити молодість організму та відчувати себе бадьоріше. Про це повідомляє Fox News. За словами Кари Ландау, у картоплі міститься стійкий крохмаль, який запобігає відкладенню жиру на животі.. " Натомість він ферментується корисними бактеріями, що живуть у кишечнику.. У процесі ферментації виділяються побічні продукти, які покращують реакцію організму на інсулін, що допомагає запобігти відкладенню жиру в ділянці живота" Також вона рекомендує їсти незрілі банани. Вони багаті на стійкий крохмаль.. Те ж саме стосується бананового борошна, яке можна додати у вівсянку або смузі.. Дієтолог Кайлі Іванір радить вживати артишоки. " Вони необхідні для того, щоб наші клітини залишалися здоровими та повними життя" Також вона рекомендує ввести до раціону гранат, оскільки він містить велику кількість вітаміну С. Останній сприяє виробленню колагену, а також безлічі антиоксидантів, у тому числі флавоноїди та антоціани. А ці поживні речовини допомагають захистити клітини організму від стресу.. Крім того, молодість продовжують кефір, квашена капуста, квасоля, паростки брокколі, чорниця та яловича печінка.. Нагадаємо, раніше сертифікований фітнес-тренер Аарон Браун назвав три варіанти сніданків, які допоможуть скинути зайву вагу. Дієтолог назвала напій, що уповільнює старіння Новини від Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1.