Безперечно, гарні груди - це багатство будь-якої жінки, основа її жіночності, привабливості. Тому до питань догляду за грудьми слід підходити виправдано серйозно.

Що впливає на красу жіночих грудей Жіночі груди вкрай чутливі до всіх процесів, що відбуваються в організмі. Вживання гормональних препаратів, стреси, шкідливі звички – це може негативно позначитися на її красі. Крім того, істотно впливає і харчування. Різке схуднення в першу чергу позначиться саме на формах та розмірі грудей, а надто швидкий набір ваги може спричинити появу розтяжок.. Тому вкрай важливо дотримуватися основних правил дієти.

Основи правильного харчування для гарних грудей - Вживання «правильних» продуктів. Відразу варто обмовитися, що ніякими особливими продуктами змінити розмір грудей не вдасться. Капуста, чорний чай з молоком, бобові, сире тісто – все це відноситься до категорії міфів і впливу на розмір грудей не надає, зате може призвести до проблем зі шлунково-кишковим трактом.

До корисних для жіночих грудей продуктів варто віднести ті, що багаті на вітаміни А, Е і С. Вони сприяють виведенню зайвої рідини, підтримають еластичність шкіри, відіграють роль антиоксидантів.. Багаті калієм продукти допоможуть вивести зайві солі та зміцнити м'язи.. Злакові, що містять клітковину, сприяють регуляції обміну речовин. Обов'язково потрібно включити до свого раціону фрукти та овочі, сухофрукти.. А ось тваринними жирами краще не зловживати.

- «Правильне» приготування. Слід відмовитися від смаження, копчення та конвертування, що засмічують наш організм непотрібними шлаками.. Найкраще підійдуть гасіння або готування на пару.

- Правильне вживання рідини. Для запобігання застійним явищам у молочній залозі в раціоні жінки має бути достатня кількість рідини (від півтора літрів на день).

Віддавати перевагу варто чистій воді без газу, свіжого соку, морсу, компоту із сухофруктів. Вважається, що корисними властивостями для краси грудей має зелений чай. А ось від кави краще відмовитися, тому що вона може спровокувати розвиток пухлини..

Доповнивши правильне харчування вправами та застосуванням спеціальних косметичних засобів, можна домогтися того, щоб груди набули ідеальних форм і стали справжнім приводом для гордості..

medvesti. com.