Лікувальне голодування при схудненні

22 жовтня 2021, 21:42 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Лікувальне голодування вважається досить ефективним засобом очищення організму. Можна не тільки скинути вагу, але і звільнитися від різних шлаків і токсинів, які присутні в будь-якому організмі. Однак у такого способу існують і гідності, і недоліки. Чи можна вважати лікувальне голодування для схуднення виключно корисним?

Якщо побудувати цей процес вірно, то людина повна сил і готовий до будь-яких звершень, і він не буде сидіти вдома, голодними очима дивлячись на холодильник. Дуже часто у огрядних людей виникає депресія і апатія, викликана поганим самопочуттям. А багато хто знає, що при такому стані, навпаки, хочеться з'їсти щось смачне. В такому випадку ніякої енергії і користі від їжі не буде. Виходить, що голодування, навпаки, додасть сили і поліпшить самопочуття, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Переваги лікувального голодування • Оскільки з організму будуть йти всі шкідливі речовини, то очиститься не тільки він, а й шкіра. Вона стане гладкою, рівною і чистою. Саме такого ефекту домагаються багато дівчат.

• Січуться і ламке волосся, а також нігті придбають здоровий вигляд, придбавши знову здоров'я і красу.

• Самопочуття поліпшується, і людина відчуває себе молодим і повним енергії.

• Багато внутрішні органи стануть працювати, як годинник: печінку, нирки і так далі.

• Коли самопочуття чудове, то поліпшується і настрій, з'являється бажання жити і дарувати світу радість і красу.

Звичайно, все це прийде не відразу, адже будь-яке голодування і дієти - це стрес для організму. Може виникнути запаморочення, нудота і болі. Якщо лікувальне голодування для схуднення організовано правильно, то ці неприємні симптоми швидко зникнуть. До речі, багато хто вважає, що голодування легше перенести, ніж будь-яку дієту. Крім цього, такий спосіб схуднути тренує силу волі і самосвідомість. Зазвичай лікувальне голодування не повинно тривати більше 5 тижнів.

До недоліків можна віднести те, що голод спалює і білок, а не тільки непотрібні жири.

Оскільки для організму це стрес, то і неприємні симптоми можуть затягнутися. Варто знати, що потрібна міра, голодування корисно в «помірних дозах», тому катувати себе не потрібно. Обов'язково слід морально підготуватися до такого кроку.

Доведено, що лікувальне голодування і правильне харчування може сприяти схудненню і продовженню життя, тому потрібно раціонально ставитися і до того, і до іншого і в житті настане гармонія, радість і бажання жити дуже і дуже довго.

medvesti. com.

За матеріалами: pannochka.net



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь