фото з NeBoley.com.ua
Експерт розповів, що буде якщо є один раз в день Спеціаліст по зниженню ваги Павло Ісанбаев розповів якими наслідками загрожує всього один прийом їжі в день. Про це пише РІА «Новости».
За словами лікаря, такий підхід, навіть, якщо це вимушений захід, не обіцяє нічого хорошого для здоров'я і зовнішнього вигляду. Він пояснив, що, як правило, люди з таким режимом харчування зловживають перекушуваннями, які навіть не сприймають, як прийом їжі. Потенційно, це загрожує набором ваги, адже продукти, популярні в якості швидкого перекусу зазвичай представляють собою висококалорійні солодощі.
Також експерт попередив, що єдиний прийом їжі при такому способі життя буде надмірно калорійним, що також в перспективі може стати причиною набору зайвої ваги.
«Важливо, що ми їмо очима: коли ви харчуєтеся раз в день, обсяг порції набагато більше. Вище ризик переїдання, і досить швидко ви звикнете до тієї моделі поведінки, яка в перспективі призводить до набору ваги », - сказав Павло Ісанбаев.
Крім того, лікар застеріг від такого харчування людей, які страждають захворюваннями органами шлунково-кишкового тракту, так як це може стати причиною погіршення стану здоров'я.
https: // www. medikforum. ru / Ключові слова:.